Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Majorna VBK
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Majorna VBK.
Majorna VBK
Följ oss för uppdateringar
Dagen började med frukost och direkt efter positionsträning. Vi fokuserade mycket på bollkontroll och drillade 5:or och 9:or, både från gratisbollar och från olika positioner (mestadels 1 och 4). Sista halvtimmen gick vi till A-hallen för att passa våra spikers och centrar.
Till lunch blev det kycklinggratäng med potatis. Efter det hade vi tre timmars paus innan nästa träningspass. Under håltimman sprayade Tim Axe deodorant rakt på fläkten, så hela rummet började stinka som fan. Vi drog till X:tra och köpte lite snacks innan det var dags för träning igen.
Pass två körde vi i våra grupper. Vi började med inbollning och gratisbollar som uppvärmning, sen blev det fisken/octopus/hourglass-övningen. Efter det jobbade vi med side-out och transition från block. Träningen avslutades med en liten match.
Sen var det dags för turnering. Det blev en klar vinst mot samma motstånd och en ganska jämn match mot laget som gått ner en grupp men som tyvärr slutade i förlust.
Gjorde rätt många bra passar idag vilket jag är stolt över 😎. Har fortfarande ont i knät men aja... Highlight of the day: Tim gjorde en galen BACKSPIKE ! (ft. Leo som passade honom).
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera